201126 엠비씨 MBCTV 생방송오늘저녁 1445회 꿀팁티비TV 디스코 여왕, 이은하의 다시 찾는 전성기! 쿠싱증후군으로 10kg을 감량한 가수 이은하의 다이어트 비법 도움되는 식품 오늘방송맛집 건강정보 추천 mbc생방송오늘아침 자매프로그램 생방송 오늘저녁 다시보기 재방송 예고 미리보기 진행자 MC 차예린 김대호 이진 방송시간
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2020년 11월 26일 목요일 월~금 오후 6:15
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201022 엠비씨 MBCTV 생방송오늘저녁 1423회 건강 HOW 타트체리의 효능 슬기롭고 건강하게 내 몸 챙기는 비결 출연자 트롯트가수 우연이 건강비법 타트체리 주스로 건강 제2막 타트체리 주스를 비롯
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[꿀팁TV]
디스코 여왕, 이은하의 다시 찾는 전성기!
‘밤차’, '아리송해' 등 수많은 명곡을 남긴 데뷔 47년 차 가수 이은하! 왕성한 활동을 펼치던 그녀에게 건강에 위험신호가 켜졌다?! 허리디스크로 스테로이드 주사를 맞은 것이 부작용으로 쿠싱증후군이 발병한 것!
쿠싱증후군의 주요 증상은 비만으로 이은하 씨 역시 그 증상을 피해갈 수 없었다는데... 6개월 만에 30kg이 증가해 93kg까지 체중이 불어났다는 그녀! 살을 빼기 위해 물도 안마시고 3일 동안 굶어봤지만 1kg도 빠지지 않았다는데.. 결국 그녀가 선택한 다이어트 방법은 1일 1식! 하루 한 끼 마음 맞는 지인들과 건강한 식단으로 즐거운 식사를 챙긴다고 한다.
그녀의 다이어트 비법 식단에 빠지지 않는 것이 있었으니, 다이어트에 도움 되는 모유 유산균?! 장 건강은 물론 지방 합성을 억제 시켜 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다고 한다. 즐거운 식사와 더불어 매일 빼놓지 않는 것이 바로 걷기 운동! 관절에 무리가 되지 않는 범위 내에서 최대한 오래 걷는 것이 그녀의 운동 비법이다.