온에어2018. 2. 22. 21:39

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만능 연어통조림활용 요리 레시피




<오므라이스>


재료

 만능 연어케첩 1컵, 밥 1공기, 돈가스
 소스 4큰술, 달걀 4개, 베이컨 2줄,
 대파 1개, 소금 약간
 


만드는 방법


➀ 만능 연어케첩 1컵, 돈가스소스
 4큰술을 섞어 오므라이스
소스를 만든다.



➁ 밥은 날달걀을 넣어 먼저 섞는다.



③ 파와 베이컨을 기름에 살짝
볶은 뒤 달걀밥을 넣고 볶는다.



④ 오므라이스 소스 2큰술 넣어
간을 맞춘다.



⑤ 밥그릇에 밥을 눌러 담은 뒤 납작한
 접시에 뒤집어서 밥 모양을 만든다.



⑥ 달걀지단을 부쳐 밥 위에 얹는다.

⑦ 오므라이스 소스와 물을 2대 1
 비율로 넣고 끓여 농도를 맞춘 뒤
 달걀지단 위에 붓는다.



<만능 연어케첩>



재료
연어캔 1개, 케첩 2컵, 양파 1/2개,
 피망 1/2개, 식용유 약간
 


만드는 방법


➀ 양파와 피망을 잘게 다져
기름에 볶는다.



➁ 양파가 노릇하게 볶아지면
 기름기를 제거한 통조림 연어를
넣고 함께 볶는다.



③ 연어 살의 수분이 날아갈 때쯤
불을 끈다.



④ 시중 판매 토마토케첩을 넣고
 함께 섞는다.

(냉장 보관 시 약 15일~
30일 보관 가능)
 


<만능 연어케첩 활용요리>


<연어 김치찌개>


재료

 만능 연어케첩 2큰술, 김치 1/4포기,
 쌀뜨물 3컵, 두부 1/2모, 대파 1/2개,
 국간장 2큰술, 고춧가루 1큰술,
 식용유 약간, 설탕 1큰술
(기호에 따라)
 


만드는 방법


➀ 기름을 두르고 김치와 고춧가루를
 넣고 함께 볶는다.



➁ 김치를 볶다가 쌀뜨물을 넣고
 끓이다가 국간장으로 간한다.



➂ 만능 연어케첩, 파, 두부를
 넣고 끓인다.


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