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내 몸의 이상신호 여름철 어지럼증 편 내용 요점 요약 알아야 할 정보
빈혈인가, 몸이 허 한가 의심은 하지만 사실 어지럽다고 큰 병이라고 생각하지는 못하기 일쑤입니다.
하지만 어지럼증, 알고 보면 내 몸이 휘청대고 있다는 이상신호라는데요?
특히 여름철에는 더 심해지고 주의해야한다고 합니다.
# 어지럼증에 관한 오해와 진실!
1) 어지럼증은 곧 빈혈이다? -> X
2) 어지럼증은 곧 영양 부실이다? -> X
3) 마른 사람이 더 어지럽다? -> X
4) 나이 들수록 더 어지럽다? ->O
# 여름철 어지럼증, 이것을 꼭 확인하라!
1) 회전성인가? 비회전성인가?
- 회전성 어지럼증은 세상이 빙글빙글 도는 증상을 말한다. 몸의 균형을 담당하는 귀의 전정기관에 문제가 생가는 말초성 어지럼증에 해당. 비회전성 어지럼증은 회전성이 동반되지 않는 어지럼증이다. 소뇌에 뇌경색이 발생해 균형 장애가 생겼거나 갑작스러운 저혈압 등이 원인일 수 있다. 앉았다 일어서면 어지러운 것은 기립성 저혈압 때문이다.
2) 일시적인가? 지속적인가?
- 어지럼증이 일시적이면 피곤하거나 멀미 등이 원인으로 볼 수 있고 쉬면 금방 사라진다. 그러나 지속적인 어지럼증의 예로 전정신경염처럼 바이러스에 의한 신경의 염증으로 인해 어지럽거나 하루종일 어지러운 것으로, 어지럼증이 나타나는 시간을 체크할 필요가 있다.
3) 동반되는 증상이 무엇인가?
- 뇌에서 발생 시, 다른 동반 증상, 감각 이상, 사물이 2개로 보이는 이중시(복시), 보행장애, 운동실조증, 발음장해 등이 동반된다. 특히 여름철 운동 후 나타는 어지럼증은 뇌졸중의 전조증상일 수가 있다.
# 어질어질 어지럼증, 휘청대는 내 몸의 이상 신호.
1) 빙글빙글 돌고 구토가 나고 두 개로 보여요 –> 뇌
- 중년 이후로 어지럼증이 나타나면 갑자기 심한 어지럼증이 나타나면 중추신경계 이상을 의심해봐야 한다. 척수혈관과 기저동맥에 이상이 있는 경우 어지럼 증상이 대표적으로 발현할 수 있다.
2) 눈앞이 캄캄하고 아찔해요 -> 심장
- 심장은 신체에 필요한 혈액이 몸을 돌 수 있도록 수축하는 펌프 역할. 심정근육이 약해지면 이 힘이 약해진다. 이 때문에 피가 돌지 않아 어지럼증이 발생할 수 있다.
3) 빙글빙글 돌고 이명, 난청이 심해요 -> 귀
- 귀에 달팽이관이라고 불리는 청각기관과 전정기관이 불리는 평형기관이 있다. 전정기관은 수직과 수평 운동을 담당하는 이석기관과 3차원 회전운동을 담당하는 세반고리관으로 구성되어 있다. 움직임을 매우 정밀하게 조정하며 균형을 맞춘다.
# 뇌로 인한 어지럼증
1) 빙글빙글(현훈), 언어장애, 복시, 감각이상, 동공축소, 눈꺼풀 처짐이 갑자기 발생. -> 뇌간과 소뇌에 대한 증상 / 뇌경색, 뇌졸중
2) 수주, 수개월에 걸쳐 어지럼증이 나타남 -> 뇌종양
3) 만성적으로 어지럼증이 나타남 -> 파킨슨병, 소뇌위축증, 당뇨병성 말초신경염
#이런 분 특히 조심하라
1) 심혈관 질환, 당뇨 있는 분
– 부정맥이나 혈압질환이 있는 노인이나 심혈관계 질환이 있는 사람, 당이 부족한 상태에서 실신성 어지럼증이 있는 사람은 어지럼증을 조심해야한다.
2) 기립성 저혈압 있는 분
– 저혈압은 일반적으로 수축기혈압이 90mmHg이하, 이완기혈압이 60mmHg이하인 것. 어지러움증 두통, 무기력증이 있으며 심하면 실신하기도 한다. 평소 수분 섭취를 충분히 하고 취침 시 머리를 15도에서 20도 정도 올린 상태로 잔다.
3) 만성질환 약 먹는 분 – 약물에 의한 어지럼도 굉장히 많다. 당뇨, 혈압약을 동시에 먹는 사람은 더 주의가 필요하다.
# 어지럼증을 부르는 귀 질환
1) 세상이 갑자기 빙글빙글 돌다 잠시 후 사라진다? -> 이석증
2) 심한 어지럼증과 구토 증상이 동반된다? -> 전정신경염
3) 어지럼증과 함께 귀가 먹먹하다? -> 메니에르병
# 어지럼증 탈출 생활 비법
1) 약 잘 알고 먹기
2) 평형 운동하기
3) 커피, 담배, 술 끊기
4) 맵지 않고 싱겁게 먹기
내 몸의 이상신호 여름철 어지럼증 편 내용 요점 요약 알아야 할 정보
빈혈인가, 몸이 허 한가 의심은 하지만 사실 어지럽다고 큰 병이라고 생각하지는 못하기 일쑤입니다.
하지만 어지럼증, 알고 보면 내 몸이 휘청대고 있다는 이상신호라는데요?
특히 여름철에는 더 심해지고 주의해야한다고 합니다.
# 어지럼증에 관한 오해와 진실!
1) 어지럼증은 곧 빈혈이다? -> X
2) 어지럼증은 곧 영양 부실이다? -> X
3) 마른 사람이 더 어지럽다? -> X
4) 나이 들수록 더 어지럽다? ->O
# 여름철 어지럼증, 이것을 꼭 확인하라!
1) 회전성인가? 비회전성인가?
- 회전성 어지럼증은 세상이 빙글빙글 도는 증상을 말한다. 몸의 균형을 담당하는 귀의 전정기관에 문제가 생가는 말초성 어지럼증에 해당. 비회전성 어지럼증은 회전성이 동반되지 않는 어지럼증이다. 소뇌에 뇌경색이 발생해 균형 장애가 생겼거나 갑작스러운 저혈압 등이 원인일 수 있다. 앉았다 일어서면 어지러운 것은 기립성 저혈압 때문이다.
2) 일시적인가? 지속적인가?
- 어지럼증이 일시적이면 피곤하거나 멀미 등이 원인으로 볼 수 있고 쉬면 금방 사라진다. 그러나 지속적인 어지럼증의 예로 전정신경염처럼 바이러스에 의한 신경의 염증으로 인해 어지럽거나 하루종일 어지러운 것으로, 어지럼증이 나타나는 시간을 체크할 필요가 있다.
3) 동반되는 증상이 무엇인가?
- 뇌에서 발생 시, 다른 동반 증상, 감각 이상, 사물이 2개로 보이는 이중시(복시), 보행장애, 운동실조증, 발음장해 등이 동반된다. 특히 여름철 운동 후 나타는 어지럼증은 뇌졸중의 전조증상일 수가 있다.
# 어질어질 어지럼증, 휘청대는 내 몸의 이상 신호.
1) 빙글빙글 돌고 구토가 나고 두 개로 보여요 –> 뇌
- 중년 이후로 어지럼증이 나타나면 갑자기 심한 어지럼증이 나타나면 중추신경계 이상을 의심해봐야 한다. 척수혈관과 기저동맥에 이상이 있는 경우 어지럼 증상이 대표적으로 발현할 수 있다.
2) 눈앞이 캄캄하고 아찔해요 -> 심장
- 심장은 신체에 필요한 혈액이 몸을 돌 수 있도록 수축하는 펌프 역할. 심정근육이 약해지면 이 힘이 약해진다. 이 때문에 피가 돌지 않아 어지럼증이 발생할 수 있다.
3) 빙글빙글 돌고 이명, 난청이 심해요 -> 귀
- 귀에 달팽이관이라고 불리는 청각기관과 전정기관이 불리는 평형기관이 있다. 전정기관은 수직과 수평 운동을 담당하는 이석기관과 3차원 회전운동을 담당하는 세반고리관으로 구성되어 있다. 움직임을 매우 정밀하게 조정하며 균형을 맞춘다.
# 뇌로 인한 어지럼증
1) 빙글빙글(현훈), 언어장애, 복시, 감각이상, 동공축소, 눈꺼풀 처짐이 갑자기 발생. -> 뇌간과 소뇌에 대한 증상 / 뇌경색, 뇌졸중
2) 수주, 수개월에 걸쳐 어지럼증이 나타남 -> 뇌종양
3) 만성적으로 어지럼증이 나타남 -> 파킨슨병, 소뇌위축증, 당뇨병성 말초신경염
#이런 분 특히 조심하라
1) 심혈관 질환, 당뇨 있는 분
– 부정맥이나 혈압질환이 있는 노인이나 심혈관계 질환이 있는 사람, 당이 부족한 상태에서 실신성 어지럼증이 있는 사람은 어지럼증을 조심해야한다.
2) 기립성 저혈압 있는 분
– 저혈압은 일반적으로 수축기혈압이 90mmHg이하, 이완기혈압이 60mmHg이하인 것. 어지러움증 두통, 무기력증이 있으며 심하면 실신하기도 한다. 평소 수분 섭취를 충분히 하고 취침 시 머리를 15도에서 20도 정도 올린 상태로 잔다.
3) 만성질환 약 먹는 분 – 약물에 의한 어지럼도 굉장히 많다. 당뇨, 혈압약을 동시에 먹는 사람은 더 주의가 필요하다.
# 어지럼증을 부르는 귀 질환
1) 세상이 갑자기 빙글빙글 돌다 잠시 후 사라진다? -> 이석증
2) 심한 어지럼증과 구토 증상이 동반된다? -> 전정신경염
3) 어지럼증과 함께 귀가 먹먹하다? -> 메니에르병
# 어지럼증 탈출 생활 비법
1) 약 잘 알고 먹기
2) 평형 운동하기
3) 커피, 담배, 술 끊기
4) 맵지 않고 싱겁게 먹기