엠비엔 MBN 고수의 비법 황금알
진행 : 김용만
266회 <때 이른 더위, 건강 주의보!>
때 이른 더위가 찾아왔다!
혈관순환 발가락가위바위보
푹푹 찌는 더위만으로도 기력이 빠지는 이때,
더욱 조심해야 할 무서운 질병들이 있다?
기온이 올라가면 올라갈수록 조심해야 할 것,
다름 아닌 ‘당뇨병’?
여름철 무더위에 치솟는 혈당!
전염병처럼 퍼지는 여름 당뇨를 막을 수 있는 방법은?
수분섭취의 중요성! 커피와 음료는
물이 아니다.
당뇨병일 경우는 옥수수차, 보리차는
혈당을 올린다. 맹물이 좋다.
채소수 추천! 미네랄도 많고, 당이 없는 수분을 섭취해야 한다.
(채소물, 오이물: 오이를 강판에 갈아 즙을 물과 함께 희석해 먹는다. 믹서기로 갈 경우에는 비타민손실이 있다.)
여름같이 에너지 소모량이 클 경우에는 탄산음료를 먹어도 좋다.
역류성식도염이 있다면 자기 전 4시간 전에는 물을 섭취하지마라.
가벼운(적당한) 스트레스는 도움이 되며,갈색지방을 낮춰준다.
(치매예방, 당뇨예방)
한편, 춥지 않다 해서 방심하면 금물?
고온다습한 여름, 당신의 무릎 관절이 위험하다?
중년들의 전유물로 여겨졌던 퇴행성관절염, 이제는 30대부터 시작된다?
스튜디오를 충격에 빠트린 황금알 패널들의 관절건강 상태는?
다가오는 여름, 건강을 지키기 위한 알짜배기 팁!
6월 5일 월요일 밤 11시,
<황금알> ‘때 이른 더위, 건강 주의보!’에서 공개됩니다!
진행 : 김용만
266회 <때 이른 더위, 건강 주의보!>
때 이른 더위가 찾아왔다!
혈관순환 발가락가위바위보
푹푹 찌는 더위만으로도 기력이 빠지는 이때,
더욱 조심해야 할 무서운 질병들이 있다?
기온이 올라가면 올라갈수록 조심해야 할 것,
다름 아닌 ‘당뇨병’?
여름철 무더위에 치솟는 혈당!
전염병처럼 퍼지는 여름 당뇨를 막을 수 있는 방법은?
수분섭취의 중요성! 커피와 음료는
물이 아니다.
당뇨병일 경우는 옥수수차, 보리차는
혈당을 올린다. 맹물이 좋다.
채소수 추천! 미네랄도 많고, 당이 없는 수분을 섭취해야 한다.
(채소물, 오이물: 오이를 강판에 갈아 즙을 물과 함께 희석해 먹는다. 믹서기로 갈 경우에는 비타민손실이 있다.)
여름같이 에너지 소모량이 클 경우에는 탄산음료를 먹어도 좋다.
역류성식도염이 있다면 자기 전 4시간 전에는 물을 섭취하지마라.
가벼운(적당한) 스트레스는 도움이 되며,갈색지방을 낮춰준다.
(치매예방, 당뇨예방)
한편, 춥지 않다 해서 방심하면 금물?
고온다습한 여름, 당신의 무릎 관절이 위험하다?
중년들의 전유물로 여겨졌던 퇴행성관절염, 이제는 30대부터 시작된다?
스튜디오를 충격에 빠트린 황금알 패널들의 관절건강 상태는?
다가오는 여름, 건강을 지키기 위한 알짜배기 팁!
6월 5일 월요일 밤 11시,
<황금알> ‘때 이른 더위, 건강 주의보!’에서 공개됩니다!