엠비씨 MBCTV 기분좋은날 레시피 2826회 암의 씨앗 내 몸속 혹의 모든 것 혹 예방 도우미 식이섬유 풍부한 초간단 간식 이지희의 연근칩과 몸속 혹을 예방해줄 대표적인 알칼리성 식품 알로에로 영양 간식 알로에베라요거트 알로에겔주스 음료 만드는 비법 레시피
출연진
가정의학과 전문의 이기호
이대목동병원 소화기내과 교수 정성애
살림9단 방송연예인 이지희
2018년 9월 17일 월요일 방송
재료: 생알로에 2개, 요거트,사이다
만드는 방법
1.15cm 크기로 토막 낸 후 가시를 제거한다.
2.앞뒤로 저며서 껍질과 살을 분리한다.
3.깍뚝 썰기 한 후 요거트에 섞어 먹는다.
(음료로 마시고 싶다면 탄산수에 섞어 먹는다.)
# 전자레인지 연근 칩 만들기
재료: 연근, 나무젓가락, 내열 용기, 전자레인지
만드는 방법
1.연근을 깨끗이 씻어서 감자 칼로 껍질을 벗기고 얇게 자른다.
2.연근을 나무젓가락에 꿰어서 내열용기 그릇 위에 나무젓가락을 걸어준다.
3.전자레인지에 돌린다. (두께에 따라 다름 2분~6분)