온에어2017. 11. 29. 15:03

MBN 알토란레시피 154회
2017 한국인의 겨울 보양식 배청
과일청 면역력 보약 배청만들기
알토란 한끼 따라하고 싶은 한끼


설탕 대신 어떤 요리에나
활용할 수 있는 배청레시피


MC 왕종근

2017년 11월 26일 일요일


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▶배청 재료: 

배 5개, 생강 3개, 나물 도라지 7뿌리, 
 더덕 4뿌리, 조청 500g
    





<만드는 방법>



1. 배 5개는 껍질을 벗기고
씨를 제거한 후 잘게 썰어
믹서에 곱게 간다.


2. 곱게 간 배를 냄비에 넣는다



3. 나물 도라지 7뿌리를 잘게 썰고,
 생강 3개를 편으로 얇게 썬다



4. 썰어놓은 도라지와 생강을
냄비에 넣는다



5. 더덕 4뿌리의 반을 자르고
 칼등으로 두드린 후 잘게 썰어
 냄비에 넣는다



6. 센 불에서 한소끔 끓인 뒤
중불로 줄여 1시간 40분간
더 졸인다



7. 조청 500g을 넣고 중불에서
10분간 졸인 후 약불로 줄이고
 5분간 더 졸인다



8. 실온에서 30분 이상 식힌 후
 유리병에 담아 보관한다


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