온에어2018. 11. 2. 20:55

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2018년 11월 2일 금요일 방송


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#뚝딱 완성할 수 있는 <간편 잡채>만들기

 
▶잡채 재료


당면 250g, 버섯(목이, 느타리, 팽이) 200g, 파프리카 1개, 당근 1/3개, 시금치 1/2개, 양파 1개, 통깨

 
[양념] 물 2컵, 참기름 2큰술, 설탕 3큰술
다진 마늘 1/2큰술, 간장 8큰술, 후추 1/2작은술


[잡채용 고기] 잡채용 돼지고기 200g, 간장 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 설탕 1작은술
 


▶잡채 만드는 법


1. 물 2컵, 간장 8큰술, 설탕 3큰술, 참기름 2큰술, 후추 1/2작은술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 섞어 양념을 만는다
 


2. 잡채용 돼지고기 200g은 간장 1작은술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 버무린다



3. 냄비에 양념한 돼지고기, 양파 1개, 파프리카 1개, 당근 1/3개, 버섯 200g, 불린 당면, 잡채 양념을 2/3를 넣고 섞은 후 냄비 뚜껑을 닫는다



4. 재료를 조리며 중간중간 저어준다
 


5. 시금치와 남은 잡채 양념을 넣고 뚜껑을 닫는다
 


6. 재료가 어느 정도 익으면 시금치와 재료를 골고루 섞어 마무리한다


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